Description de l'activité
La marche nordique est une discipline de plein air utilisant des bâtons pour dynamiser la marche et mobiliser 80 % des muscles. Accessible à tous, elle améliore endurance, posture et respiration, tout en ménageant les articulations. Pratiquée régulièrement, elle renforce le corps, favorise la santé cardiovasculaire et procure bien-être grâce au contact avec la nature.
Planning des sorties
Sylviane, Joël et Didier encadrent les sorties.
| Jour et heure | Lieu de rendez-vous |
|---|---|
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Mardi de 14h00 à 16h00 |
Au stade Pierre de Coubertin |
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Samedi de 14h30 à 16h30 |
Au stade Pierre de Coubertin |
Ce planning est soumis à évolution et peut varier pendant les vacances scolaires. Les infos de dernières minutes sont communiquées sur un groupe WhatsApp.
